Tutti i venerdì a partire dalle 10.45 alle 11.45. Ritrovo presso Palextra alle 10.30.
Appuntamento mattutino dedicato al miglioramento della postura e della mobilità articolare. L’attività motoria è mirata allo stimolo della muscolatura vertebrale e para-vertebrale, con conseguente educazione motoria della colonna.
Attraverso movimenti lenti e controllati, i partecipanti lavoreranno sull’allungamento muscolare, per favorire il rilascio della tensione accumulata nel corpo, oltre ad un rafforzamento mirato. 

Con l’arrivo della bella stagione, il corso si svolgerà nel Parco Solone Boezio, antistante la palestra. In caso di brutto tempo, Palextra mette a disposizione i propri locali al chiuso per garantire continuità.

A tutti gli interessati

Gratuito

Attività realizzata nell’ambito della coprogettazione per l’animazione territoriale del progetto San Rocco al centro. Una comunità educante al futuro (SUS)